二人暮らしの毎日ごはん

おいしいごはんは心を元気にしてくれます。

ざる蕎麦と 大根と鶏肉の煮物

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☆ざるそば

☆大根と鶏肉の煮物

☆ゆで卵

☆切干大根のサラダ(作り置き)

 

 久々にざるそばを食べました。焼きそばやラーメン以外の麺料理は夏以外あまり食べないので、だんだん夏に近づいてきた感じがします。

 大根と鶏肉の煮物は、大根の水分が出るので水は少なめにしています。味が薄くなる経験を何度かしているので気をつけています!今回は味がよくしみて美味しかったです。煮物に厚揚げを入れるのが好きでよく入れています。

 

 

朝ごはん

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ピザトースト(ハムのせ)

☆温野菜

☆ヨーグルトと甘夏

☆コーヒー

 

 ピザトーストのチーズはコレステロールが少ないものを使用しています。なんとなく体のことを考えて・・・。伸びは少ないですが、私は好きな味です。チーズは少しカロリーが気になりますが、罪悪感が軽減されますヽ(´▽`)/

 

 

 

 梅雨の時期になりますね。最近の夏の暑さは本当に息苦しいので、ジメジメしたり気温が上がってくるとドキドキします(T▽T)私は夏の暑さに弱いので、今のうちに体力作りができたらいいなと思っています。